Le coureur qui s’étire les pieds récupère mieux, se blesse moins et se montre plus performant. Voici donc nos conseils pour optimiser les étirements de vos pieds en running.
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Rouleau de massage
Rouleau pour la récupération
AACBKROLL_SLIM
Rouleau de massage en collaboration avec Blackroll®. Le rouleau est idéal pour améliorer votre mobilité, réduire les douleurs musculaires ainsi que réduire les tensions dues aux entrainements. Vous gagnerez en mobilité et en récupération en utilisant ce rouleau.
Existe aussi en petite taille pour masser localement et sous les pieds.
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Le rouleau en collaboration avec BlackRoll® est parfait pour les autos-massages. Il vous aidera à mieux récupérer après une séance de sport mais également à gagner en mobilité. Vous travaillerez uniquement avec votre poids de corps.
Si vous souhaitez prendre soin de votre corps et continuer à prendre du plaisir dans vos activités physiques, le rouleau sera votre meilleur allié !
Caractéristiques techniques :
- Taille et poids : 30 cm x 10 cm, 152 g
- Fabriqué en Allemagne
- Matériaux 100% recyclés
Conseils d'utilisation :
- Ciblez les massages sur les points de tensions et faites rouler le rouleau dessus.
- Utilisez le rouleau contre une table, le sol ou le mur.
- Pour plus d'exercices, vous pouvez retrouver notre article de blog sur l'étirement du pied.
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L’étirement des pieds, meilleur ami du coureur, avec Hassan Chahdi